Noches de pasión siempre

Después de la luna de miel lo más seguro es que ambos deseen tener largas y seguidas noches de pasión. Pero si por alguna razón sucede lo contrario, no te frustres ni te condenes a responder por obligación. Conocer las recomendaciones de expertos en el tema te ayudará, en uno u otro caso, a encontrar el sentido divertido, placentero y generoso del sexo.


Antes de  la luna de miel
¿Ya compraste ropa sexy? Este tipo de prendas no sólo te ayuda a sentirte sensual, sino atrae como imán la mirada de tu pareja y despierta la pasión. En realidad ésta es una recomendación -comprar lencería- que deberías tener en cuenta siempre, aún después de la luna de miel. Es una herramienta útil para mantener la pasión, y si te quedan dudas, debes saber que la queja más frecuente de los hombres que acuden con sus parejas a terapia sexual, es: 'No te gusta ponerte ropa sexy', comenta Yosahandi Alcalá, terapeuta sexual y psicóloga.

De acuerdo con la experta, el hombre no estará enfocado en cómo luce la figura de su cónyuge, sino en disfrutar su cuerpo, así es que sacúdete los complejos: se trate de la primera vez, estés pasada de peso, tengas hijos o envejezcas.

¿Temes quedar embarazada en poco tiempo? Un miedo común en muchas mujeres recién casadas es tener bebé antes de lo planificado. Por ello, Alcalá resalta la importancia de visitar a su ginecólogo para definir cuál será el método de planificación familiar que van a llevar. Recuerda que éste debe ser personalizado, pues no todos los organismos reaccionan de igual forma ante los efectos secundarios. En todo caso, sugiere Alcalá, el uso de condón puede considerarse como una opción preventiva. Lo importante es que tu temor a quedar embarazada en poco tiempo desaparezca y disfrutes de la intimidad con tu pareja.

¿Sabes lo que tienes y para qué sirve? Culturalmente a las mujeres no se nos ha enseñado a explorar nuestro cuerpo. Si no lo has hecho, éste es el momento. Toma un libro bien fundamentado y mírate en el espejo, sólo así podrás valorar cada órgano de tu cuerpo y en su momento te sentirás plena al saber que le estás dando uso. 

Además, una vez hayas reconocido cuáles son tus zonas erógenas, te sentirás más segura para sugerir a tu pareja lo que te gusta, dónde y cómo, actitud bastante beneficiosa para la relación, siempre y cuando lo hagas con el tono correcto, aconseja Alcalá.

El más común de los consejos es la comunicación. La mejor inversión que pueden hacer antes de casarse es fomentar la buena comunicación en todas las áreas, incluida la sexual. Hablen con confianza acerca de las cosas que les llama la atención, sus fantasías, sus temores, sus complejos, sus deseos, cuántos hijos quieren tener y en qué tiempo, entre otros aspectos.

La noche cero

La pasión que disfruten por la noche está determinada por su actitud desde que se levantan. Una mente positiva, evitar el cansancio físico durante la recepción, los viajes largos y no consumir alcohol ni drogas son las recomendaciones del sexólogo Mauricio Aquino. 'Lo mejor es actuar con sentido común y naturalidad, para que la primera noche sea agradable y memorable', agrega.  

También es importante no formarse ideales o altas expectativas de romance. Recuerda que para el hombre la pasión es más valiosa que el romance, mientras para la mayoría de mujeres es a la inversa, por lo que deben buscar el equilibrio.

De acuerdo con Aquino, y para que te libres de ellos, los errores sexuales más comunes en recién casados son: impaciencia, ignorancia, aplicación de técnicas sexuales o amatorias exóticas, querer pasión extrema, excesivo pudor de la mujer y desconocimiento de la fisiología femenina por parte de ambos.

Enséñale a ser buen amante pidiéndole que acaricie todo tu cuerpo, indicándole cómo te sientes cómoda y disfrutas sin complejos.

Después de la luna de miel

Menos es más. Inevitablemente la frecuencia de encuentros sexuales disminuirá después del tercer o sexto mes de casados. De tres a cuatro relaciones semanales que disfrutaban al inicio puede ser que se sientan bien con una, señala Alcalá. Esto no debe preocuparles mientras no sea resultado de la rutina o falta de interés.

Muchas veces el romanticismo y la pasión menguan debido a las preocupaciones cotidianas, en especial los hombres de 25 años o más suelen adquirir padecimientos como gastritis, consecuencia del estrés que les producen las obligaciones económicas, indica la sexóloga. La recomendación es recordar y hacer las cosas que les agradaban de novios como salir a cenar, comer un helado o compartir algunas caricias atrevidas.

La creatividad debe ser siempre tu amiga. Eso significa aprovechar todo lo que esté a la mano, desde telas de diferentes texturas, decorar la habitación con una temática y enviar tarjetas o mensajitos originales hasta adoptar roles diferentes a los normales y usar disfraces.

Para combatir la rutina pueden pasar de una a dos semanas tocándose, acariciándose y experimentando otras formas de amarse, pero sin llegar al coito. La piel es el órgano más grande del ser humano y es capaz de reaccionar de manera diferente en cada encuentro, por lo cual tienen bastante por explorar.  

Aquino, agrega, 'la rutina es producto de la falta de madurez y poca creatividad de los miembros de la pareja, hay quienes tienen 40 años de casados y no conocen la palabra 'rutina''.  

Aumenten sus conocimientos. Busquen libros y otros referentes de educación sexual para tener más ideas de cómo disfrutar de su intimidad y un mejor conocimiento de cómo reaccionan sus cuerpos. La teoría antes de la práctica suele ser clave si se quiere pasar a un mejor nivel de vida íntima.

No te olvides de ser buena amante. Se dice que para los hombres su pareja es muchas mujeres a la vez: compañera, madre, hija, esposa y amante. De acuerdo con Alcalá, ellos pueden pelearse con cualquiera de los roles menos con el de amante; si discuten por la mañana y por la noche ves que él quiere sexo, es porque ya olvidó haber discrepado con alguna de las otras mujeres que representas. Lo importante es que ambos comenten el tema y lleguen a un acuerdo ahora que tienes un mejor conocimiento de su mentalidad.

Conviértelo en un buen amante. Las quejas más comunes de las mujeres en terapia de pareja son: 'Mi esposo es aburrido' o 'Ya no me toca'. Enséñale a ser buen amante pidiéndole que acaricie todo tu cuerpo, indicándole cómo te sientes cómoda y disfrutas sin complejos. De acuerdo con Alcalá, esto es lo que define a un buen amante y no el tiempo que logre retardar su erección.

'Saber cómo excitar a tu pareja con la mano es una parte muy importante para disfrutar de una vida sexual y para los hombres se convierte en una habilidad esencial, ya que es la única forma en que algunas mujeres llegan al orgasmo durante el coito', citan los autores del libro Revitaliza tu vida sexual.

Guarden la línea. Otro aspecto no menos importante es que ambos cuiden su figura. Lo común es que la mujer se preocupe por las libras que pueda ganar de más, pero Aquino indica que 'el hombre también debe cuidar su cuerpo y estar atractivo'. Tú puedes contribuir a la causa comprando y cocinando comida saludable, así como regalándole prendas con las cuales luzca atractivo.  

Delimiten su espacio. La recomendación de expertos y de toda pareja con experiencia es vivir solos. Si esto no es posible y compartirán el techo con los suegros, cuñados u otros familiares, lo mejor es que establezcan bien su privacidad para disfrutar de su intimidad.

Los actos dicen mucho

Debes saber que de ahora en adelante tu comportamiento con otras personas será el reflejo de la calidad de vida sexual que llevas. Los autores del libro Guía de la sexualidad indican que el comportamiento de las personas está determinado, en alguna medida, por su vida sexual. Estas son algunas observaciones:

Mayor número  de relaciones
• al conversar tienden  a emplear más contacto  ocular
• sonríen con frecuencia.
• gesticulan y cambian más  de postura
• se manifiestan más  afectuosos
• hablan más de manera  fluida y tienen mejor  calidad de voz
• evitan los silencios
• expresan interés por la  otra persona.

Menor número  de relaciones
• causan una impresión  deficiente
• emplean un habla  vacilante, con  interrupciones
• expresan opiniones y  realizan autorrevelaciones  negativas
• dejan que se produzcan  grandes silencios
• hablan durante un tiempo  excesivo o muy corto.

Por Alejandra Cardona

Fuentes: Yosahandi Alcalá, terapeuta sexual y psicóloga. Mauricio Aquino, psiquiatra y sexólogo. Libros: Revitaliza tu vida sexual, Editorial Marabout. Guía de la Sexualidad, Editorial Espasa Calpe.