Las ventajas de la jugoterapia

Los jugos tienen la bondad de ser fáciles de absorber por el organismo. Lo mejor es consumirlos frescos para que no pierdan sus vitaminas y minerales.{{Beatriz Ruano, naturópata del Spectra Energy Center, aconseja no agregarle nada artificial a las mezclas y probar diversas combinaciones con frutas frescas y verduras. Algunas de éstas contienen azúcar, aunque si te gusta endulzarlas lo preferible es hacerlo con un poco de azúcar morena.{{Estas preparaciones ayudan, además, a una recuperación más rápida de enfermedades por las propiedades curativas que poseen. Por ejemplo el doctor Ricardo Estrada, médico y naturópata, explica que la papaya preparada mejora el sistema digestivo y es ideal para las personas que padecen de estreñimiento.{{Agrega a tu alimentación por lo menos dos vasos de jugo de frutas todos los días. El siguiente listado puede ser útil para incluirlo{en tu menú:{{Pepino. Mejora las funciones renales, hepáticas y de la vesícula. Es diurético.{{Lechuga y remolacha. Esta combinación te ayuda a vencer el insomnio.{{Apio y repollo. Una mezcla que ayuda a combatir la afonía o pérdida de la voz.{{Manzana y el salvado de trigo. Este jugo después del almuerzo sirve para evitar inflamación del colón.{

Fuente: Doctor Ricardo Estrada. {Teléfono: (502)2232-1475. {Spectra Energy Center. Teléfono: (502)2337-0560. {www.todasiembra.com