Anímate y persevera

Experimentar momentos de crisis, ya sea con la familia, en el trabajo o con algún grupo social, es la oportunidad para reflexionar respecto a tu comportamiento.  Pon a prueba tu creatividad para encontrar la manera de solucionar los problemas, aun cuando estés en medio del dolor, la confusión o el temor, afirma la psicóloga Sabrina Guerra.

En algunos casos las adversidades familiares consiguen mejorar la comunicación y propiciar la unión; en el ámbito laboral te llevan a reconocer tus errores y aprender de ellos, lograr organizarte, optimizar el tiempo y alcanzar la calidad en tu desempeño.  En el entorno social obtienes cierto crecimiento emocional que puede servirte para afrontar situaciones similares.

De acuerdo con el psicólogo Carlos Mora Venegas, una manera de aprovechar las experiencias negativas es conservar la fortaleza, así como fomentar la autoestima y ser optimista. Durante y después de la crisis trata de mantener la calma y ser paciente.  Sé franca, expresa directa y claramente lo que quieres y lo que no te parece, y ante cualquier desavenencia defiende tus derechos, sin violar los de los demás.

Aprende de tus errores y esfuérzate por no volver a cometerlos.  Toma en cuenta que los especialistas sugieren que para crecer es indispensable saber relacionarse con los demás y con cada uno en particular.

Yeni Leiva

Fuente: Clínica de psicología, teléfono: 5978-0844.  Centro Integral femenino, teléfono: 2363-4892.