Positiva ante el cambio

Todo ser viviente está expuesto a cambios desde su concepción hasta el día de su muerte.  Es una metamorfosis completa comparada con la que experimenta una mariposa.

La inteligencia emocional y una actitud positiva ayudan a disfrutar al máximo de los momentos felices y a sobreponerse a las situaciones donde se manifiestan sentimientos de impotencia, dolor y tristeza.

La madurez y el manejo de las emociones, parte de la inteligencia emocional, son indispensables para afrontar la vida.  De esta manera se aprende a tomar conciencia de las fortalezas y debilidades propias.  Esto se resume en no permitir que el mundo externo dirija nuestros estados de ánimo.  Los cambios inesperados no deben anular toda motivación ni estancar los objetivos de vida de cada persona.  Por el contrario, los seres humanos tienen la capacidad de decidir cómo sentirse internamente y, en cualquier caso, empezar de nuevo.  También es indispensable reconocer que el hombre y la mujer tienen la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones y recuperarse de los grandes traumas.

Esto no quiere decir que sea fácil, en algunos casos es necesario el apoyo profesional o someterse a la experiencia espiritual, según las creencias de cada persona, explica Ana Luisa Barillas, psicóloga.  Los especialistas aseguran que la empatía y la comprensión hacia otros, por las condiciones que atraviesan, ayudan a establecer lazos de solidaridad, mejoran la convivencia y ayudan a enfrentar las propias experiencias.

Fuente: Ana Luisa Barillas, psicóloga del Hospital Corporación Médica Iberoamericana.  Libro: La inteligencia Emocional, de Daniel Goleman.  Editorial Punto de Lectura.




Por Ingrid Reyes