Protege tu vista del sol

Los rayos ultravioleta -UV- también dañan tu vista porque son tan fuertes que provocan enfermedades en muchos casos, difíciles de curar.

Cataratas, daños a la retina, fotoqueratitis -inflamación de la córnea-, cáncer en los párpados y ceguera son algunos de los padecimientos que pueden sufrir tus ojos cuando los expones al sol.

Quienes trabajan o pasan jornadas largas bajo la luz solar son más vulnerables a sufrir estas alteraciones, aunque estar en contacto con lámparas para bronceados artificiales y luces fluorescentes afectan de igual forma, explica Mauricio Castrillo, optometrista. 

A cualquier edad es importante la salud visual.  El 80 por ciento de la radiación ultravioleta que se recibe a lo largo de la vida se absorbe antes de los 18 años, porque durante esta etapa existe mayor contacto con ambientes al aire libre, agrega Castrillo.

Se recomienda visitar a un especialista por lo menos una vez al año, tener una alimentación completa con un porcentaje apropiado de vitamina A y utilizar durante el día lentes fotosensibles, los cuales protegen al ciento por ciento el órgano de la vista.

No compres cualquier lente oscuro.  Esto no es garantía contra la radiación UV, por el contrario es un riesgo para el usuario, debido a que el tinte oscuro hace que la pupila se dilate y permita el paso de más luz y radiación hacia el ojo. 

De acuerdo con un estudio realizado por Transitions Optical, el 67 por ciento de las personas no cuidan sus ojos de los rayos UV y desconocen si los lentes que usan tienen alguna protección contra las consecuencias perjudiciales de éstos.

Ingrid Reyes

Fuente: Mauricio Castrillo, optometrista y gerente de Educación Centroamérica, de Transitions.  Transitions Optical.  Asociación Europea de Gafas de Sol.