Bien protegida frente al sol

Si a diario tienes que exponer tu piel a los rayos del sol y a la radiación de la computadora, es tiempo de añadir a la rutina de belleza el uso de un protector, filtro o pantalla solar.  Descubre cuál es el apropiado para ti y aprovecha al máximo sus bondades.

El sol es un elemento beneficioso para la salud pero, a su vez, es el principal causante de las distintas enfermedades cutáneas; desde quemaduras solares hasta el cáncer de piel.  Para limitar o prevenir el daño que provocan sus radiaciones, es aconsejable utilizar protectores o bloqueadores que detienen la penetración de los rayos ultravioleta –UV-.

Para que sepas identificar la diferencia entre un producto y otro, Pilar Manrique, dermatóloga, menciona que los protectores solares son a base de fórmulas orgánicas.  Contienen una amplia gama de sustancias como avobenzone o Parsol, benzofenonas, antranilato de metilo, entre otras, que detienen el paso de los rayos ultravioleta A –UVA-, los cuales producen envejecimiento y pérdida de elasticidad dérmica.  Por otro lado, los bloqueadores solares son fórmulas inorgánicas a base de óxido microfino de cinc y/o dióxido microfino de titanio.  Estos se quedan en la superficie de la piel y no se absorben, de manera que producen una película capaz de bloquear el paso de los rayos UVA y ultravioleta B –UVB-, a los que se les atribuye un mayor riesgo de provocar cáncer de piel.

Factor solar 10, 20, 45, ¿Cuál eliges?

El factor de protección solar –FPS- que suele señalarse en las etiquetas del producto, consiste en el promedio basado en el número de veces que bloquean el contacto del sol con la piel.  Algunos productos se clasifican por brindar una cobertura mínima que va desde un factor 2, hasta el 11, los  moderados que son entre 12 y 29, y los de alta que son de más de 30.

Cada protector o bloqueador se  debe usar en un factor 15 o más.  Algunos expertos recomiendan que protejas tu  piel  con FPS 30 en el rostro y 15 en el cuerpo, así limitas el riesgo de sufrir cualquier lesión.

Para utilizarlos de la mejor manera, Anna Mazariegos, dermatóloga, menciona que debes incluir el uso de pantallas solares en tu régimen diario de cuidado de la piel, incluso si vas a estar al aire libre por un tiempo moderado.  Para ello, usa unos 30 miligramos del producto y distribúyelos en todas las áreas más expuestas, incluyendo las orejas y pies.  Hazlo 30 minutos antes de salir al sol, de esta manera la pantalla será bien absorbida y repite el procedimiento cada 15  ó 30 minutos mientras estés al aire libre o vayas a nadar; para esta última actividad, es mejor que elijas una fórmula resistente al agua.

Ten en cuenta que los repelentes contra insectos, reducen los efectos de los factores de protección.  Por eso hay que usarlo en un FPS más alto y debes combinarlo con la crema antimosquitos.

Con una buena protección solar pondrás límite el envejecimiento prematuro de la dermis, las que maduras y manchas de sol y, sobre todo prevenir el cáncer de piel.


Para un uso inteligente

• Elige un protector solar de amplio espectro que filtre tanto los rayos ultravioleta A (UVA) como los B (UVB).

• Aplica el protector solar en todas las zonas de la piel expuestas, incluso en el borde de las orejas, los labios, la parte posterior del cuello y los pies, que siempre suelen quedar desprotegidos.

• Si vas a nadar usa un protector solar impermeable o resistente al agua.

Elige un protector solar para los niños y pruébalo en la muñeca de tu hijo o hija antes de utilizarlo.  Si desarrolla irritación ocular o de la piel durante los próximos segundos, descártalo y prueba otra marca.  Aplica el protector solar con mucho cuidado alrededor de los ojos. 

• En lo posible evita el uso de camas y salones de bronceado.  La mayoría utilizan bombillas de rayos ultravioleta A, y según investigaciones realizadas por La Academia Estadounidense de Pediatría -American Academy of Pediatrics, su sigla en inglés es AAP-, afirman que esas exposiciones pueden contribuir al envejecimiento prematuro y a la aparición del cáncer de piel.



Yeni Leiva

Fuente: Doctora Pilar Manrique de las Clínicas Médicas, PROSALUD.  Doctora Anna Mazariegos, Dermatología.  1,000 trucos de belleza, Edtiorial Everest.