Borrón y cuenta nueva

No dejes que el rencor, la venganza o la indiferencia alteren tu paz interior.  Aprende a perdonar y verás cómo es posible erradicar de tu mente las ofensas o daños recibidos.

¿Cuántas veces te has enojado al ver o simplemente al escuchar el nombre de alguien que te ha hecho daño? Sin duda alguna no es fácil olvidar situaciones que hieren el alma, en especial cuando el hecho proviene de alguien que has estimado por años, pero es importante empezar a depurar tu mente y desechar esa energía negativa para evitar actuar con rencor o con deseos de venganza.

Nunca es tarde para aprender a perdonar y, si lo logras, puedes ganar mucho.  Perdonar no es evadir o ignorar, es todo un proceso que implica evaluar el problema.  En los primeros intentos tal vez no se desee pensar más en el asunto porque provoca llanto o enojo, pero en la medida en que se insista y se obligue de nuevo a la mente a analizar el hecho, se podrá tomar más conciencia del daño que puede provocar si se continúa guardando el incidente en el disco mental, explica Orlando Krishna, especialista en terapia neural y quinesiología. Una de las formas para llegar a esa conciencia es buscar la oportunidad para encarar el asunto con la persona involucrada, explicarle lo que se está sintiendo y, en ese proceso, liberar ese sentimiento, al mismo tiempo se liberará a la otra persona.  Con pensamientos puros y de reconciliación es posible disfrutar de nuevo la paz.  

Es de gran ayuda reprogramarse y enviar mensajes más positivos, incluso pensar que esa situación ocurrida no se llevó a cabo, o fue un sueño del cual ya no se desea pensar más.  Cuando se deja esa atadura tal vez tampoco podrá volver a ser amiga de la otra persona, pero sí será capaz de saludarla o convivir con ella en el ambiente donde se desarrollan.  El perdón es todo un proceso y se logra en la medida en que se olvidan los hechos, o cuando se recuerdan no dañan emocionalmente.  Cuando no es posible lograrlo, es importante buscar la ayuda psicológica o espiritual.

Por  Brenda Enríquez

Fuentes: Doctor Orlando Krishna Alvarado, quiropráctico, homeópata, naturópata, terapista neural y quinesiología.  Libro Ama y no sufras, de Walter Riso, Grupo Editorial Norma.