Más saludables a media luz

Si hay demasiada iluminación artificial en tu casa, seguro tendrás un gasto excesivo de dinero; pero, además, es un foco de contaminación que pronto le pasa factura a tu salud y al entorno.

En el bienestar físico repercute cuando la luz excesiva de fachadas y ventanas de la casa afecta tu capacidad de conciliar el sueño y, en consecuencia, se reduce la calidad del descanso y disminuye el rendimiento en las actividades diarias.  Otro ejemplo se da en las carreteras con los deslumbramientos que se producen por sistemas de alumbrado mal diseñados, los cuales provocan cansancio visual en los conductores, dolor de cabeza o somnolencia y llegan a causar accidentes de tráfico.

En relación al ambiente, al generar más energía eléctrica en plantas especiales se provoca el incremento de residuos tóxicos -como los gases responsables del efecto invernadero-, que a su vez alteran el clima, esto según datos obtenidos por la Organización de Consumidores y Usuarios de España.

Por otro lado, los ecosistemas nocturnos o comunidades de animales y plantas, cuyos procesos vitales se relacionan entre sí y se desarrollan bajo la influencia de factores físicos de un mismo ambiente, también sufren las consecuencias porque con el exceso de luz se altera su ciclo vital de alimentación y reproducción, principalmente en algunas especies de aves.

Para solucionar esta situación puedes practicar las siguientes medidas sencillas: apaga siempre el interruptor al salir de una habitación y los focos del jardín antes de acostarte; asegúrate de dirigir hacia el suelo las lámparas de la terraza o patio y elige bombillas de bajo consumo -las comunes desperdician el 50 por ciento de la luz que emiten- .



Por Karla Rímola