Sácale provecho a las peleas

Para evaluar una pelea se recomienda tomar un tiempo para pensar en la reacción que tendrá la pareja al hablar del hecho, incluso programar la mente para pensar positivamente y así lo que se desee expresar sea con buen tono y propiedad.

Es indispensable reconocer si cada uno actuó de la forma acordada y los sentimientos involucrados en el proceso.  Esto es necesario para que de manera personal se descubran los cambios que se deben hacer y así mejorar la resolución del conflicto.  Los especialistas aseguran que después de esto es necesario conversar al respecto, pero sin caer en una nueva polémica.

Una de las razones más comunes por las cuales no se lleva a cabo una evaluación correcta, es porque la pareja se centra en los errores y dejan fuera las cuestiones positivas, explica Felipe de Jesús Ortega, psicólogo y terapista familiar.

Al momento de hablar sobre el asunto es importante que cada uno comience por expresar su propia conducta y sentimientos, en lugar de juzgar al otro de forma directa.

Por Ingrid Reyes