Pasos seguros, pies saludables

Encontrar el calzado perfecto no es fácil. En la mayoría de los casos nos dejamos llevar por la moda y nos olvidamos de la comodidad y la salud de los pies.

La elección de un mal calzado provoca malformaciones, como juanetes, callos, dedos de garra y uñas encarnadas, por ello es necesario que tu elección sea con los pies y no con los ojos. Los expertos en el tema brindan algunas recomendaciones que deben seguirse a la hora de adquirirlos.
• Elige calzado cómodo que mantenga la forma natural de los pies.
• Cuando compres busca en la suela del zapato la etiqueta que especifique los materiales de fabricación, los cuales pueden ser: mezcla de sintético y piel, sólo sintéticos o de pura piel en su interior y exterior.
• Para evitar que tus uñas se encarnen e infecten con hongos no uses zapatos apretados.
• No se recomienda usar zapatos puntiagudos periódicamente, ya que provocan malformaciones como juanetes.
• Evita las zapatillas muy altas, porque resienten las articulaciones por la descompensación del equilibrio.
• La horma del zapato la debes elegir según tu tipo de pie.
• A la hora de comprar hazlo por la tarde, porque los pies están recargados, así los zapatos te serán cómodos en todo momento. 
• Alterna los zapatos, porque el sudor provoca bacterias, por ello es necesario ventilarlos.
• Nunca utilices zapatos mojados, porque esto ocasionará que se dañen las costuras y acortará la vida de las suelas si son de cuero o derivados de piel.
• Disminuye los efectos negativos de los zapatos altos, alternando con zapatillas planas que, además, son modernas y cómodas.
• Si el material del zapato es duro distribuye una capa de crema hidratante por dentro, para suavizarlo y evitar que lastime tu pie. 


Por Brenda Enríquez

Fuentes: María Cristina Martínez del Rosal, asesora de moda e imagen. Zapatería Cobán. Zapatería Aldo Nero. Libro InStyle Secrets Of Style, by the editors of in Style, Melcher Media.