Cómo ser mujer y madre con éxito

En muchas ocasiones la combinación de buena madre y mujer exitosa resulta una mezcla difícil y de mucho trabajo. Sin embargo, es posible desempeñar ambos roles, adquiriendo algunas recomendaciones de los profesionales.

La doble lealtad que se produce en las mujeres que luchan por salir adelante de forma profesional, personal y familiar se ve estropeada cuando se inclina la balanza en una de todas las partes. Un ejemplo claro es la llegada del primer bebé, cuando la mayoría de los casos la madre presta atención sólo a su hijo, olvidándose de su pareja. Esto es un error porque es necesaria la armonía entre los padres para que el niño tenga un buen crecimiento.

De igual forma ocurre con las mujeres obsesionadas por el trabajo, descuidan tanto a la familia que existe la posibilidad que el infante en su adultez sea inseguro, producto de la falta de afecto de su madre, explica Ricardo Imeri Velásquez, psicólogo clínico y orientador familiar.

Para salir avante con este desafío, una mujer debe tomar conciencia de que a pesar de sus muchas obligaciones, debe tener tiempo para su pareja y amigos. Además, es fundamental que destine un espacio propio, por lo menos de 30 minutos, donde pueda realizar actividades que la hagan salir de la rutina como ir al salón de belleza, juntarse con amigas a platicar, hacer ejercicio o simplemente ir a comerciales a ver las tendencias de temporada. Esto ayudará a que no caiga en frustración o depresión a largo plazo.  

Otro punto importante es renunciar al papel de súper madre, dejar de pensar que nadie podrá hacer las cosas, si se está ausente. Es necesario que delegue, de esta forma se tendrá tiempo para actividades que no sean de trabajo y familia.

Asimismo, tener en cuenta que para desempañar los distintos roles se debe contar con una autoestima saludable, para descubrir quién es, qué quiere, qué es lo que necesita y cómo conseguirlo. También comprender que debe pasar por muchas facetas, y tiene derecho de explorar cada una de ellas, agrega Imeri. 

Por Brenda Enríquez

Fuentes: Licenciado Ricardo Imeri Velásquez, psicólogo y orientador familiar. Libro El trabajo, la casa y los hijos, combínelos exitosamente de María Rosas, Grupo Editorial Norma.