Existen 12 pasos que pueden aplicarse para controlar cualquier tipo de adicción. Quienes deciden seguirlos aspiran a una vida con un nuevo sentido, sin las implicaciones negativas de la dependencia.
Este programa de recuperación estimula a la gente a ser honesta consigo misma y con los demás. Los hace corregir el naufragio del pasado centrándose también en las oportunidades del presente, para comprometerse a no crear más dificultades, explica el médico Miguel Estrada.
Según el médico, por medio de esta técnica, las personas en recuperación son motivadas a practicar la comunicación con un ser supremo y a meditar. A través de estos 12 pasos tienen un despertar espiritual y las secuelas de la adicción se transforman en oportunidades para servir a los demás.
Un nuevo comenzar- Admitimos que somos incapaces de afrontar solos el alcohol (u otra adicción) y que la vida se había vuelto ingobernable.
- Llegamos a creer que un poder superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio.
- Resolvimos confiar nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, según nuestro propio entendimiento de Él.
- Sin temor hicimos un sincero y minucioso examen de conciencia.
- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras fallas.
- Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.
- Humildemente pedimos a Dios que nos libre de nuestras culpas.
- Hicimos una lista de las personas a quienes habíamos perjudicado y estuvimos dispuestos a reparar el mal que les ocasionamos.
- Reparamos directamente el mal causado a estas personas cuando nos fue posible, excepto en los casos en que el hacerlo les hubiese infligido más daño o perjudicado a un tercero.
- Proseguimos con nuestro examen de conciencia, admitiendo espontáneamente nuestras faltas al momento de reconocerlas.
- Mediante la oración y la meditación tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con Dios, según nuestro propio entendimiento de Él, y le pedimos tan sólo la capacidad para reconocer su voluntad y las fuerzas para cumplirla.
- Habiendo logrado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otras personas y practicar estos principios en todas nuestras acciones.
Por Karla Rímola
Fuente: Doctor Miguel Estrada, Casa Hogar Clidesi. Patronato Antialcohólico de Guatemala. Alcohólicos Anónimos Guatemala, sitio web: www.aa.com.gt
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