Una cita en tu agenda

En esta época de prisas y estrés, los terapeutas aconsejan a ciertas parejas planificar sus momentos íntimos, ¿lo necesitas tú?

“Vivimos en un mundo tan caótico y lleno de tensión, que hasta para hacer el amor se requiere cierto horario y espacio”, opina la sexóloga Julissa Martínez, al referirse a aquellas parejas cuyas agendas o compromisos laborales los han alejado de las sábanas. Sin duda, la falta de relaciones sexuales es “un gran mal del siglo XXI”, asegura. 

La rutina diaria consume mucha de la disposición y energía necesarias para el acto sexual, ocasionando una serie de disfunciones y problemas en hombres y mujeres. Aunque los encuentros íntimos deberían darse de manera espontánea y como respuesta al deseo natural de la pareja, a veces en la psicoterapia se recomienda a quienes sufren de apetito sexual inhibido programar citas para favorecer el romance. Sin embargo, para que dé el resultado esperado, esta actividad no debe ser tomada como una obligación más, sino como una experiencia enriquecedora para ambos.

Planear una velada romántica tiene sus encantos. Junto con tu pareja podrían recurrir a la improvisación y los detalles para aumentar la expectativa, fantaseen durante el día con la idea de estar juntos y llámense por teléfono para recordárselo.

Cuando llegue el momento, aprovechen cada instante para expresar mutuamente sus deseos, dejen que la comunicación fluya, relájense y permitan que sus energías positivas se fusionen. Inclusive, algunas parejas recurren a la técnica del sexo tántrico para entregarse al máximo en una sola relación grata y satisfactoria, pues están conscientes de que tendrán que esperar algún tiempo para volver a estar juntos.

Fuentes: Julissa Martínez, psicoterapeuta y sexóloga. Libro trucos y consejos para una mejor vida sexual, de Adriana Magali y Lydia Shammy, Edimat libros.