Para seguir adelante sana tu corazón

Antes de seguir adelante con tu vida amorosa, debes estar segura de que se han cerrado las heridas de tu anterior relación.

Si la ruptura con tu última pareja fue traumática para ti, tómate el tiempo para sanar. De lo contrario una nueva relación puede ser un fracaso. Según Lisa Helmanis en el libro El arte de encontrar pareja, una forma de sabotearnos a nosotras mismas es buscar a alguien nuevo comparándolo con parejas anteriores. También hay gente que usa a los ex como excusa cuando en realidad lo que tiene es miedo. Es necesario darle al pasado el lugar que le corresponde, sanando heridas y perdonando agravios. Sólo así estarás lista para volver a empezar.

Según explica la psicóloga Carmen Lucía Cordón, durante las primeras etapas del romance el otro es en muchos sentidos una proyección de nuestras fantasías. “Vemos en él lo que necesitamos ver, y el deseo de que llene todos los requisitos puede retrasar u obstaculizar el proceso de conocerlo realmente”, señala.

Además, si estás vulnerable emocionalmente es posible que quieras todo sea perfecto, tratando de convencerte a ti misma que es la persona indicada. Por eso antes de que inicies otra relación encuentra tus propios caminos hacia tu interior. “Es importante perder el miedo de entrar en contacto con una misma”, explica la profesional. El reto está en redefinir quiénes somos realmente y restablecer el control de nosotros mismos.

Según Myron Brenton en el libro Cómo elegir tu pareja, también es importante ser sincera acerca de las razones por las que has fracasado en el pasado. Podrían darte una pista acerca de lo que deberías trabajar o cambiar (dependencia afectiva, celos exagerados, egoísmo, ego desmedido, entre otros) incluso con terapia.

Cuanto la ruptura acaba de suceder, es bueno llorar y dar rienda suelta a tus sentimientos. En otras palabras, desahógate y vive el duelo. Es una crisis de la cual debes salir cuanto antes, así que no te reprimas. Busca el apoyo de tus amigos y seres queridos, ellos harán lo posible por hacerte sentir mejor.  

Para algunas personas, salir de viaje ayuda a alejarse de los lugares, objetos y personas que nos pueden deprimir. Atrévete a hacer ese viaje tan ansiado. Algunas mujeres aprovechan para renovar su imagen o encontrar la determinación necesaria para empezar a ir al gimnasio, practicar deporte o tomar algún curso.


Por Jessica Masaya

Fuentes: Carmen Lucía Cordón, psicóloga. Libros El arte de encontrar pareja, de Lisa Helmanis, Ediciones Marabout; y Cómo elegir tu pareja, Myron Brenton, Ediciones Martínez Roca. Sitio web www.nocturnabsas.com.ar