Filete de pescado empapelado con verduras
¿Te gustan las recetas complejas? Este platillo será una opción perfecta para incluir en tu dieta.
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Berenjenas asadas para degustar una cena saludable
Si uno de tus propósitos de este 2021 es comer saludable, estas cenas ligeras serán tus mejores aliadas para lograrlo.
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Postres con matcha que te ayudarán a perder peso
El matcha se corona como el más poderoso antioxidante, superando por mucho a todas las moras, contiene hasta veinte veces más cantidad que otras frutas.
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Crepas ligeras con matcha y frutos rojos
Los beneficios del té matcha son mucho más efectivos que los de los demás tipos de té, ya que como sus hojas se presentan en forma de polvo.
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5 recetas con avena para incluir en el desayuno
Renueva tu menú de las mañanas con estas recetas con avena que le dan un giro a los clásicos bowls.
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Batido de avena, frutos rojos y yogurt
Este batido de avena es tu mejor aliado para empezar el día y resulta una de las recetas más sencillas que puedes poner a prueba.
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Prepara unas deliciosas crepas de avena saladas
Este platillo es muy fácil de preparar y es ideal para combinar múltiples nutrientes en un solo platillo.
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Pudín de avena con frutas para iniciar el día
El pudín de avena, también conocido como overnight oats, es un platillo excelente para incluir en la dieta.
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Prepara deliciosos panqueques con avena
Innovar a la hora de realizar el desayuno podría parecer un reto, especialmente cuando se carece de tiempo libre. Aprende a preparar estos deliciosos panqueques con avena.
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Deliciosas pechugas de pollo rellenas con jamón y queso
Aunque el jamón y el queso pueden ser vistos como disparadores de los índices de calorías, carbohidratos y colesterol malo (LDL), lo cierto es que en esta receta emplearás los tipos más sanos y nutritivos. De este modo, podrás reconciliar el placer de un buen plato y la tranquilidad de consumir los mejores ingredientes.
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